這是我的口腔清潔用品。

自從決定要牙齒矯正後，上網做了好多功課，也從醫師那兒學到了正確的刷牙方式；自此就改變了刷牙方式及更換牙齒清潔用品。

  因長期喝普洱茶,難免會有累積的茶垢，換了這款日本ORA牙膏，用了近一個月的時間，效果真的不錯唷。(其實真的不清楚是刷牙的方式改變，還是牙膏發揮效用啦！總之， 牙垢真的少了很多咩)。

  牙刷也改用『健康牌』。一次買一打 $150~$300(看牙刷型號配合自己的需求)。二個月換一隻牙刷，現在每天的刷牙時間都充滿快樂(因刷完牙一整個清爽)。

  接下來要特別介紹的是『剔爽牙籤刷』。它真的非常好用，尤其是出外用餐，不方便刷牙的時候。因我牙齒很擠，牙縫小，我都用刷毛的部份清牙縫，清完漱口，還是有不錯的效果。

  牙線及牙間刷也是必要的工具。我都是在晚上使用。因為牙醫說晚上睡眠時間長，口中唾液分泌少，需要徹底清潔，才不容易讓牙菌斑繁殖，而且晚上時間較悠閒，可以好好刷刷牙啦！同時也希望在戴上牙套之前，養成正確的清潔習慣，才不會在矯正期間有不良的效果產生。

  口腔清潔真的很重要！正確的清潔工作若做好，並不一定得要昂貴的工具來輔助吶。希望大家多注意自己的口腔衛生，那麼牙周病及蛀牙的機率就可以降低，一生就有一口好牙，儘情地吃喝囉。