牙周病形成的主要原因，是由細菌引起。在牙齒與牙齦交接的地方有一道溝槽(俗稱牙齦溝，深度約0.1~0.2公分)，若口腔衛生不良，堆積很多的食物殘渣，引起細菌大量繁殖，形成牙菌斑；牙菌斑若不除去，在口中會逐漸鈣化變硬，形成牙結石，而新的牙菌斑又很快地在粗糙的牙結石表面上再度形成，如此惡性循環，造成牙齦持續發炎，會有牙齦腫脹，顏色變深紅色，刷牙容易流血，亦會造成口臭。

  健康的牙周環境是牙周組織與共存的細菌維持在平衡的狀態所達成，如果口腔衛生不良，口內牙菌斑没有適當清除，此時牙菌斑內富含的細菌便會依前述方法侵入牙周組織內，使原本平衡的生態受到破壞，於是牙周組織逐漸受損，形成牙周病。而牙周病屬於慢性疾病，早期並無明顯的自覺狀症，因此很容易被忽略，等自己感到不對勁時，通常已經進行到當嚴重的程度了。

   如何預防牙周病？

  1 找一位好醫生(好醫術及好醫德)，定期進行牙齒健康檢查。

     每半年定期檢查口腔，必要時接受洗牙。

  2 養成良好的口腔衛生習慣：正確使用牙刷、牙線及牙間刷。

     刷牙的方法很重要，個人非常推薦《貝氏刷牙法》。刷牙主要是清潔牙齒的唇面及舌面，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面，刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙齒清乾淨，所以最重要的是能刷進牙齦溝內一點點(牙刷刷毛靠在牙齒和牙齦交界處，將刷毛傾斜45度，上顎側面刷毛朝上呈45度角，下顎側面刷毛朝下呈45度角，牙刷放到定點後，開始作短距離的水平移動，一次刷兩顆牙，來回次數約20次，切記： 不可用力刷牙。口訣是『輕輕刷，刷多次一點』 )，這對牙周健康的維護才會有比較大的幫助。

    吃完東西一定要刷牙(20分鍾內)，以免口氣不好及食物殘渣堆積。

    牙刷的選擇也很重要，建議選擇短頭及軟毛，才能刷到最內側牙齒，牙刷定期更換(刷毛彎曲或牙刷底部有污詬)

  以上是在我牙齒矯正評估時，接授牙周病治療時得到的資訊，十分受用唷。